Супрун рассказала украинцам о пользе обнимашек
И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун дала украинцам очередной совет, рассказав о пользе обнимашек.
На своей странице в Facebook она отметила, что сегодня в мире особое значение приобрело понятие личного пространства. В связи с этим прослеживается тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым или даже близким людям. А это, по её словам, может иметь серьезные последствия для психического здоровья и самочувствия.
По мнению ученых, подчёркивает Супрун, такой запрет на физическое прикосновение сильно влияет на чувство социальной вовлеченности. Исследование ученых подтверждает, что прикосновение или объятие могут уменьшить ощущение исключения и улучшить настроение, в некоторых исследованиях идет также речь о том, что прикосновение может уменьшить ощущение боли.
Супрун пишет, что это происходит из–за рецепторов в нашем теле. С помощью объятий или прикосновений стимулирование рецепторов способствует замедлению пульса и уменьшению давления.
Физическое прикосновение может влиять на гормон кортизол, способный уменьшить уровень стресса и тревожности в организме.
Именно поэтому и.о. главы Минздрава советует по возможности проявлять свои чувства с помощью прикосновений, но и уважать личное пространство других. Главное, чтобы все было сбалансировано.
